Toen ik op de weegschaal stond, schrok ik echt!

Nanda, 42 jaar, schrok van haar gewicht. Ze vertelt hoe ze er blijvend iets aan heeft gedaan. ‘Toen ik bij de verpleegkundige op de weegschaal stond, schrok ik echt: 96 kilo! Ik dacht bij mezelf: ‘Dit kan echt niet meer!’. Op het moment dat ik de diëtist belde, ging de knop om en ging ik er helemaal voor. Inmiddels ben ik al ruim 16 kilo afgevallen, is mijn bloeddruk omlaag gegaan en de medicatie voor mijn astma gehalveerd. Diëten past niet bij mij. Bij Anna heb

ik geleerd om mijn gewoontes te veranderen. Ook heb ik geleerd om de draad meteen weer op te pakken, nadat ik bijvoorbeeld van de paaseitjes gesnoept heb. Voorheen viel ik dan in mijn oude patroon terug.

Ook ben ik meer gaan bewegen. Ik heb een man, drie kinderen en een baan. Ik vind het heerlijk om bijvoorbeeld onder schooltijd flink te lopen samen met een vriendin. Ik zie er leuker uit, voel me fitter en ben actiever. Ondanks dat ik nu weet wat ik moet doen, vind ik het wel fijn om af en toe de bevestiging te krijgen dat ik het nog steeds goed doe."

Wil je weten wat gezonde voeding voor jou kan betekenen? Neem dan contact met mij op. Anna Hecheltjen, diëtiste in Berghem en Oss, 06-33091283.

Lekker eten en koken: www.facebook.com/AnnaVegetarischKoken
Handige tips en nieuwtjes: www.facebook.com/AleidGielisVoedingsadvies
Info over de diëtistenpraktijk: www.aleidgielisvoedingsadvies.nl