Workshop 'emotie-eten' in Berghem

Emotie-eten! Tijdens deze module word je je bewust van de verschillende soorten honger, ontdek je óf en welke emotie(s) een rol spelen in jouw eetgedrag. Welke triggers kom je in het dagelijks leven, op feestjes of vakantie tegen? Hoe kun je daar weerstand aan bieden of een passende, gezondere oplossing voor inzetten?

Doelstelling cliënt
• krijgt meer inzicht krijgen in eigen eetgedrag.
• meer kunnen weerstand bieden op lastige momenten.
• meerwaarde ondervinden om nog beter het dieet vol te kunnen houden.
• heeft een grotere kans op gewichtsbehoud na behalen streefgewicht.
• herkenning vinden door verhalen van andere cliënten en zich hierin niet meer alleen voelen. “Oh, ik ben dus niet de enige die hiermee worstelt!”

Datum:
Donderdag 29 september 2022
Middag: 13:00 – 15:30 uur
Avond: 19:00 – 21:30 uur

Duur:
Een dagdeel van 2,5 uur

Locatie:
1 op 1 Dieet Berghem, Korenstraat 15 Berghem

Kosten
De workshop kost € 45,- per persoon, inclusief schrijfmateriaal, koffie, thee, water.
Aanmelden kan op: info@1op1dieetberghem of 06-20297405.

Deelnemers:
Minimaal 6 en maximaal 12 personen.
Voor iedereen die worstelt met emotie eten.
Deze workshop staat los van Het 1 op 1 dieet.

Trainer
Margareth Beekmans