Hoe fit is Berghem en omgeving ?

Vanaf medio oktober start het landelijke onderzoek Hoe fit is Nederland via ruim 50 lokale onderzoeken. Voor de regio Oss vindt het onderzoek plaats bij Do-it Sport & Wellness in Berghem en Aerogym in Lith.Bijna iedereen weet wel dat bewegen gezond is. Maar wat velen niet weten is dat twee maal per week een uurtje actief bewegen al zorgt voor een enorme verbetering van de gezondheid. Hoe groot die verbetering exact is, wordt vanaf half oktober in een landelijk fitheidonderzoek onderzocht. Behalve in Nederland wordt dit onderzoek in identieke vorm ook uitgevoerd in België, Duitsland, Oostenrijk en Zwitserland. Voor het onderzoek worden 100 testpersonen gezocht die gedurende 5 weken aan de hand van een trainingsprogramma gaan bewegen. Vooraf wordt een begintest gedaan waarbij de PFI (persoonlijke fitheids index) en de PFL (persoonlijke fitheids leeftijd) berekend worden. Na 5 weken wordt bij de hertest bekeken wat het effect van 10 trainingen is op beide cijfers. De voorwaarden om deel te nemen zijn: • Deelnemers moeten ongetraind zijn • Deelnemers moeten gedurende 5 weken 2 maal per week een speciaal trainingsprogramma volgen • Deelnemers moeten tussen 30 en 70 jaar oud zijn.

9 jaar jonger in 5 weken De wetenschappelijke evaluatie van de testgegevens gebeurt dit jaar door de Hogeschool voor gezondheid en sport in Berlijn.  “Wijzelf weten inmiddels wel dat fitnesstraining enorm effectief is. Het leuke is nu dat we via dit onderzoek kunnen aantonen dat het daadwerkelijk zo is. We zijn er dan ook trots op dat ons fitnesscentrum als een van de testcentra is verkozen. Het onderzoek is leuk, afgestemd op ongetrainde deelnemers en wordt uitstekend begeleid door de medewerkers van beide clubs.” zegt Otto Hubregtse van Do-it Sport & Wellness in Berghem.  “Ik weet zeker dat het erg gezellig gaat worden en dat de deelnemers ervaren hoe leuk en goed sporten eigenlijk is” vult Gerda Advocaat van Aerogym in Lith aan. Een soortgelijk onderzoek in het najaar van 2011 toonde aan dat de deelnemers gemiddeld 9 ´fitheids-jaren´ jonger werden in 5 weken tijd. De deelnemers voelen zich ook stukken beter, is onze ervaring…”.

Voor deelname aan het onderzoek van 5 weken wordt 49 euro eigen bijdrage gevraagd. Dat is inclusief alle testen, 5 weken lang sporten en een uitgebreide evaluatie van de testresultaten. Meer informatie over het onderzoek is te lezen op www.hoefitisnederland.nl of te verkrijgen bij:
• Do-it Sport & Wellness, Berghem via: 0412-401081
• Aerogym, Lith, via: 0412-481263

Via beide nummers kunt u zich ook aanmelden voor het onderzoek.