De wandelvierdaagse in Berghem start vanavond en op 17 juli aanstaande gaat de Nijmeegse Vierdaagse weer van start. Mieke Govers, gewichtsconsulente & Lifestylecoach van uMiek in Berghem, heeft wat eettips voor wandelaars. Niet zo zeer voor de wandel4daagse in Berghem, maar wel voor de echte 4daagse in Nijmegen. Veel wijkbewoners zullen meelopen of iemand in huis hebben die de vierdaagse loopt. Met een inspanning van 30, 40 of 50 km per dag 4 dagen achter elkaar is aandacht voor voeding geen overbodige luxe om de spieren voor de volgende dag maximaal te laten herstellen. Onderstaand een aantal eettips

Op woensdag 20 juni van 9.30-11.30 uur hebt u weer volop kans om uw kapotte spullen mee te nemen naar Repair Café Berghem in de Berchplaets. Samen met de vrijwilligers kunt u bekijken hoe uw stofzuiger, lamp, klok, strijkijzer of föhn weer in orde gemaakt kan worden.

Op dinsdag 19 juni start de wandel avond vierdaagse 2018 in Berghem. Een supergezellige wandelavond voor het hele gezin die je al wandelend door de mooiste plekjes van berghem en omgeving voert. Hiervoor schreven voorgaande jaar ruim 600 deelnemers in. Vanaf 15.00 uur kan men inschrijven in de Berchplaets en om 18.00 uur zal zijne Hoogheid Prins Henk en Adjudant Dick het startschot geven voor de Avond Wandel Rolstoel 4 Daagse. Ook zijn er weer limonade appel en stempel posten.En onderweg verschillende stands met iets lekkers of een attentie. 

Gistermiddag werd op het terrein van springbreak het Mega bierpong toernooi gehouden. Ondanks dat er al twee dagen gefeest was waren de meeste teams verbazend fit en gebrand om te winnen. Met veel zand en bier, en helaas zonder het felbegeerde zonnetje, werd het een gezellige en sportieve middag.