Dit jaar is er 50 jaar Taekwon-Do in Berghem. Dit vieren wij niet alleen met onze leden, maar ook met onze oud-leden. Daarom organiseren wij op zondag 10 juli van 10-12 uur een reünietraining voor al onze leden én oud-leden. Iedereen die lid is of ooit geweest is, is van harte welkom! Wij kijken er enorm naar uit!

Zaterdag 9 april was in Pijnacker het Sportschool Tim Kool open toernooi, een toernooi in ITF Taekwondo. Aan dit beginnerstoernooi namen ook deelnemers van Taekyon Berghem deel. Zij behaalde mooie resultaten op de onderdelen tuls en sparring. Op het onderdeel tuls werden de volgende prijzen behaald:

In dorpshuis De Berchplaets in Berghem kun je ook actief bezig zijn met SeniorenGym! Lekker sporten en mooi actief bezig te zijn in een gezellige groep. Wat wil je nog meer? Per les worden diverse oefeningen gegeven met op de achtergrond zachte 'muziek' met een lage 'bitsnelheid'. Door het bewegen ervaar je een stukje cardiotraining zowel als hersentraining. En je mag een keer meedoen met een GRATIS proefles!

In dorpshuis De Berchplaets in Berghem kun je ook actief bezig zijn. Wat denk van SeniorenGym? Afgelopen dinsdag gaf gyminstructrice Carla Loderus haar eerste les na de coronacrisis weer. De nadruk in deze lessen ligt om de motoriek en mobiliteit in stand houden. Per les worden diverse oefeningen gegeven met op de achtergrond zachte muziek met een lage 'bitsnelheid'. Door het bewegen ervaar je een stukje cardiotraining zowel als hersentraining. Op deze manier wordt de spierkracht verbeterd en de flexibiliteit behouden. 'De oefeningen worden op een gezellige en eenvoudige manier gegeven met een stoel als